프롤로그 나로부터 비롯되는 변화
완전한 변화가 완전한 성공을 이룬다
나비 효과
우리가 원하는 것을 이루는 나비5

1장 애벌레, 나비를 꿈꾸다
꿈꾸는 자만이 나비가 될 수 있다
꿈은 간절한 만큼 이루어진다
꿈은 구체적이어야 한다
손에서 꿈을 놓지 마라

2장 무한 성장에너지, 열정
모든 애벌레는 열정을 꿈꾼다
집중하라, 감각을 세워라
시간이 아니라 에너지를 관리하라

3장 기는 인생에서 나는 인생으로
작은 변화에서 큰 변화로
자기 자신에게 도전하라
보이지 않는 것이 보이는 결과를 결정한다
신념으로 선택하라

4장 번데기 속의 자아혁신
변화를 위한 멈춤
두려움 저 너머에 나비가 있다
끝까지 자신을 믿자
온몸으로 살자

5장 나비, 희망을 나누다
무한대 나비 거래의 법칙
내가 희망이다
희망에 투자하자
희망의 전령사가 되자

에필로그 희망의 전령사, 호모 나비쿠스를 꿈꾸며