소장정보
| 위치 | 등록번호 | 청구기호 / 출력 | 상태 | 반납예정일 |
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| 1자료실 | G0015349 | 대출가능 | - | |
- 등록번호
- G0015349
- 상태/반납예정일
- 대출가능
- -
- 위치/청구기호(출력)
- 1자료실
책 소개
아리스토텔레스가 말했듯이 삶의 궁극적 목적은 행복이며, 모든 학문과 종교가 존재하는 궁극적 목표 또한 인간의 행복한 삶이다. 스트레스학은 건강하고 행복하게 잘 살고자 노력해온 인류 전체의 소망과 지혜, 그리고 모든 학문의 성과가 결집된 과학이요, 전인적 건강을 위한 통합치유의 학문이라 할 수 있다.
모쪼록 이 책이 인간의 건강, 성장, 행복을 위해 일 하는 분들에게 스트레스에 대해 보다 체계적이고 통합적인 지식을 제공하는 지침서가 되기를 바란다. 무엇보다도 스트레스학은 단순한 교양이나 건강관리 기술이 아닌, 전인적 통합치유의 학문임을 이 책의 모든 독자들이 확인하게 되기를 기원하는 바이다.
목차
들어가며 Intro
01 스트레스, 현대의 신화인가?
02 ‘몸마음’의 과학
03 어느 쪽이 더 스트레스일까?
04 스트레스에 대한 열 가지 질문
PART 01 스트레스 개념의 역사와 정의
01 스트레스 개념의 역사
02 스트레스에 대한 현대적 접근
03 스트레스를 보는 관점들
04 웰빙과 스트레스
PART 02 건강과 스트레스에 관한 통합적 접근
01 전일주의 의학과 스트레스학
02 심신의학, 통합의학, 스트레스학
03 심리신경면역학
PART 03 현대인과 스트레스
01 현대 스트레스의 원인과 양상
02 스트레스에 관한 새로운 통찰
PART 04 스트레스의 생리학
01 스트레스 반응
02 중추신경계와 스트레스 반응
03 내분비계와 스트레스 반응
04 면역계와 스트레스 반응
05 심신 스트레스 반응의 통합
PART 05 스트레스의 심리학
01 스트레스의 개인차
02 심리적 요소들
03 성격과 스트레스
04 스트레스 반응성에 관한 생리심리학적 이해
PART 06 스트레스와 질병
01 스트레스와 질병의 관계
02 스트레스와 신체적 질병
03 스트레스와 심리적 질병
PART 07 스트레스 평가
01 생리적 평가
02 심리·행동적 평가
03 생활환경, 생활사건 평가
PART 08 전인적 스트레스 관리
01 스트레스 관리의 원리
02 개별적 접근과 포괄적 구성
PART 09 스트레스 관리 기법
01 스트레스 관리법의 선택
02 심리 · 행동적 접근법
03 신체적 접근법
04 생활양식과 생활환경 수정
다시 처음으로 Outro
01 스트레스의 신화
02 스트레스에 대한 열한 번째 질문
