머리말 - 침과 뜸을 해방시켜라!
개정판을 내며 - 전통민간의술을 대중생활의술로!

제1장 침뜸 바로 알기
1.침뜸의 시작
2.침뜸의 장점
3.예방의학으로서의 가치
4.생명의 통로, 경혈과 경락
5.침과 뜸 두 배로 효과 보는 법
6.침뜸 제대로 알기

제2장 뜸따라잡기
1.뜸
2.무극보양뜸
3.생활침뜸 따라하기
4.구급침뜸
5.화상침

제3장 정통침뜸 맥 잇기
1.생활침뜸과 전문침뜸의 전통
2.침뜸 수난 시대
3.한의사 침구독점권 없다
4.21세기 침뜸 세계를 가다
5.침과 뜸의 해방을 위하여

부록 - 경락경혈도
1.경락경혈도 정면
2.경락경혈도 측면
3.경락경혈도 배면